Pomimo, iż coraz większa część pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby jedzone wiktuały były pełne substancji odżywczych, często, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek preparatów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Dobrze więc zauważyć, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie może być zastępstwem dla zdrowej diety. Zdarza się jednak że określonych składników mineralnych czy związków witaminowych nie mamy możliwości dostarczyć wraz z jedzeniem. Dobierając zestaw minerałów można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych składników potrzeba organizmowi nastolatki, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Ważne informacje na temat diety z suplementami dla antykoncepcji znajdziesz w naszym tekście
Z wykorzystaniem właściwego preparatu można przykładowo zniwelowania różnego rodzaju niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest ustawicznym brakiem witalności lekarstwem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu kupimy. Najistotniejsze jest jego właściwe dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.
kiedy warto stosować suplementy
