Problemy zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet aktywne damy, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, kiedy organizm nie jest w stanie wygenerować starczającej ilości odkrywczej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą prościej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ w wielu przypadkach jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, aby utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Istotna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją też miarodajne leki oraz odżywki, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
